Начала заниматься. Чувствую себя буратинкой несгибаемым) инструктор говорит: все дело в том, что ты еще не умеешь чувствовать свое тело, но ты научишься. Он видит, что я обижаюсь, когда чего-то не могу сделать, и делает замечание: не думай об этом, убери все мысли из головы, ты не на соревнованиях, здесь не важно, лучше ты или хуже кого-то, не пытайся что-то делать на пределе возможностей, не насилуй свое тело, чтобы быть лучше, старайся почувствовать его, и оно начнет тебе подчиняться.

В занятиях йогой для меня много боли, но это...как бы выразиться? хорошая, нужная боль. А после занятий - ясный ум, энергия,отличное настроение, острое желание двигаться дальше, стремиться к легкому наброску своего собственного идеала.




*кстати, на картинке изображена асана моей мечты.