нет почти ничего страшнее для девочки с синдромом отличницы, чем осознание, что ты в чем-то хуже всех в классе.
в моем йога-классе редко когда занимается больше трех человек одновременно, а чаще всего один, помимо меня и лаоши. все ученики, легкие тростиночки китаянки, опытнее меня, стройнее, гибче, грациознее. и, конечно, они понимают все, что говорит учитель.
в нормальном своем состоянии я волевым усилием блокирую попытки сравнивать, жалеть или осуждать себя. но в эти особые дни, когда что угодно может пробить на слезу (Поттер, дай мне только повод), фокусироваться на действии, не сравнивая и не думая о том, как выглядишь со стороны, - почти невозможно.
особенно тяжело по средам.
по средам полуденное занятие ведет лаоши-мужчина, который, в отличие от остальных учителей, не показывает асаны. он сидит все занятие в позе лотоса и спокойно командует, попутно разъясняя, что и для чего мы делаем. этот лаоши очень много говорит, подозреваю, что что-то мудрое и полезное, и большую часть я не понимаю.
что-то я угадываю из предыдущего опыта, что-то повторяю, когда смотрю на другую ученицу, но при этом не могу отделаться от ощущения собаки (может, собакой на самом деле и не плохо быть). слушаешь команды, смотришь умными глазами и нихрена не понимаешь. а раз ты не понимаешь, то и не нужно к тебе обращаться.
при этом моя растяжка сейчас почти нулевая, и я вся такая по сравнению с ними большая, длинная, неуклюжая... лаоши видит, что временами я начинаю нервничать оттого, что не получается, например, наклониться так низко, как хотелось бы, и повторяет "не волнуйся, не волнуйся, расслабься". и я ругаю себя за то, что разнервничалась, а потом нервничаю от того, что начала ругать себя... сегодня после занятия я чуть не плакала. не оттого, что лаоши сух или что-то конкретное не получается. а от осознания, что я хуже.
правда, уже в раздевалке, перемалывая в голове мысли из серии: ну неужели я такая плохая?.. я вдруг остановилась.
да, я такая. да, я неуклюжая, не очень грациозная, неловкая, с ужасной растяжкой, с лишним весом в определенных местах. И что? Да, я неидеальна, никто не идеален. Но я стремлюсь стать лучше. Я здесь, чтобы мало-помалу стать чуть менее неуклюжей, чуть более грациозной, более ловкой, улучшить свою растяжку, немного постройнеть. Все, что мне нужно - просто продолжать работать с тем, что у меня есть. Просто продолжать.
и я перестала расстраиваться. такие дела =)
бтв, а еще есть мои запястья. после первых пары занятий и ночи с магнитным браслетом они уже не болят, но я все никак не могу стать в планку на одной руке. да что там, я в принципе не могу встать ни в одну асану, где вес тела переносится на одно запястье. становится больно, как-то неправильно больно, болит сустав, как будто он не выдержит, как будто запястье сломается... может, суставы надо как-то укреплять?
буду благодарна за советы!