НЕраздражение

[Лита ли?]

есть такая штука неприятная. такое чувство, которое может испортить минуту, час, день. в особо тяжелых случаях - недели и месяцы. раздражение

знакомо, да?

выходишь утром из дома, опаздываешь на работу/учебу/встречу, как назло, все из рук валится, змейка на сапогах ломается, обнаруживается пятно на рубашке (на видном месте!), ключи непонятно кто неясно куда положил, перетряхиваешь лихорадочно все сумки. а тут к тебе с неуместной и очень настойчивой заботой "поел? это не забыл? а это? оденься теплее, я боюсь, что ты замерзнешь" родственник/друг/партнер.
конечно же, ты...срываешься?

час пик, метро, возвращаешься домой усталый, выжатый лимон, внезапно на станции врывается толпа, волной прибивает тебя к противоположной стене, рвется ремень на сумке, перчатки попадают в воронку чужих рук-ног-сумок, затаптываются, где-то на дне сумки пищит телефон, в этой толчее не можешь дотянуться, а ведь этого, именно этого звонка, ты ждал, возможно, весь день. чувствуешь, как поднимается нечто среднее между обидой и злостью? оголяется нерв - раздражение?

на работе что-то не клеится, сроки поджимают, начальник только что отчитал по пустячному поводу, ты спал 4-5 часов от силы, середина недели, а усталости уже скопилось немерено, в буфете все блюда, как на подбор, нелюбимые, тысяча дел - и все на тебе, и всем ты нужен, и всем должен, телефон разрывается, письма идут на электронку одни за одним, аська мигает, не переставая, и в какой-то момент ты думаешь... что сейчас не выдержишь?

правильный ответ - нет.
нет. я не срываюсь на дорогого человека, который виноват только в том, что заботится обо мне, я не хамлю (даже в ответ) продавцам и кассиршам, людям в общественном транспорте и водителям, под чью машину чуть было не попал. я не огрызаюсь на коллег, я не грублю друзьям, не отталкиваю людей только потому, что они оказались рядом в тот момент, когда окружающая среда неожиданно стала агрессивной ко мне.

раздражение - это инстинктивная реакция. это эмоции. их можно подчинить разуму.
попробуй контролировать свои реакции, задаваясь каждый раз, когда хочется поддаться раздражению, вопросом: к чему это приведет? станет ли тебе лучше? а тому человеку, на которого ты слил свой негатив? хорошо ли ты поступаешь в данный момент?
это сложно сначала, но когда ты научишься не раздражаться по поводу и без, радоваться жизни станет куда проще. даже в пол третьего ночи вычерпывая собственным любимым полотенцем воду из-под ванны под радостный смех соседа.

я очень стараюсь поступать именно так. в большинстве случаев получается. обратная сторона медали (конечно, у любой медали 2 стороны): мне очень тяжело снисходительно относится к чужим проявлениям раздражения. как правило, я прекращаю контакт. если случай не единичный, я прекращаю всякие контакты.

@темы: жизнь прекрасна!, мысли о главном

Comments

[tdaniels]

Никто не застрахован от взрыва. Я бы мог тоже осуждать таких людей, но знаю что такие грешки за мной водились - причем иногда это выливалось на близких и дорогих мне людей.

[Лита ли?]

tdaniels, я не осуждаю. я просто не позволяю на себя срываться.

[Alukart]

Лита ли?, хорошая мысль, рад, что у тебя все так просиходит. Я же мог срываться раньше лишь на совсем близких людей, родных. Сейчас все реже и реже это происходит. Не знаю почему, должно быть это хорошо.

[Лита ли?]

Alukart, то же самое. раньше срывалась, теперь стараюсь мозг включать в такие моменты. хотя бы уходить, если трудно сдержаться.

[hisoka_k]

смотрю, у тебя проходит плотно знакомство с метро нашей ветки. сразу чувствуется.
привыкнешь, ничего.

[Alukart]

hisoka_k, а вот в Питере такого нет, дааааа, все вежливые и культурные. наверное просто народу меньше ездит(=

[hisoka_k]

Alukart, конечно, в Москве же все поголовно сволочи и хамы радуйтесь, что нету. еще больше радуйтесь, что не знаете, как у нас на все большие праздники, когда вся Россия приезжает в столицу за подарками.

[Лита ли?]

hisoka_k, да я почти не сталкиваюсь с давкой на самом деле) только если в 18:00, в 19:00 выезжаю с работы. а это пока только 2 раза было) с утра вообще прекрасно, я же к 11-ти езжу

Alukart, в час пик в питере пока не довелось кататься) вот приеду к вам весной, надо будет целенаправленно проверить

[Alukart]

hisoka_k, *миролюбиво улыбнулся*я не хочу очередного витка выяснения отношений, так как сам не местный, а из провинции. Поэтому, мои слова про вежливость следует понимать, прежде всего, как иронию.
Лита ли?, давка есть, но я, за все время, попадал на нее 2 раза, так что приезжай и составишь свое мнение(=

[hisoka_k]

Лита ли?, ах ты хитрюга. ))))