физкультура

[Лита ли?]

Кажется, со следующей недели моя йога-студия таки откроется в новом центре, ура-ура!

По этому случаю устроила налет на тао с целью прикупить треников, потому как из спортивной одежды у меня только шорты.

Вообще я человек, всячески противящийся физкультуре (йога - это почти-исключение, после долгого перерыва катастрофически не хочется отрываться от насиженного места).

Я не люблю физические нагрузки, во время них больно и дышать тяжело, после них тоже больно и дышать тяжело, в процессе, бывает, до полуобморочного состояния доходишь (песка насыпалось на маленькую Сахару). Если бы была какая-то волшебная таблетка, дававшая эффект как от занятий спортом, но без занятий спортом, я бы стояла в первых рядах на получение.

Но такого пока не изобрели, а эффект от физкультуры (когда все мучения остаются позади) - феноменален: тельце пленяет красотой, простуды, перепады давления, мигрени и прочие недуги обходят стороной, и весь ты сам такой сильный и излучающий уверенность.

Люблю кататься, не люблю возить саночки.

Недавно прочитала в статье одного умного человека о том, что выбирая себе новое занятие, мы должны четко представлять себе, чем согласны пожертвовать, в противном случае, мы просто обманываем себя и от слов к делам не перейдем.

К примеру, если ты решил бегать по утрам, ты должен понимать, что лишних часов в дне не добавится, тебе придется отказаться от того, что ты уже привык и любишь делать по утрам, ради бега. Даже если ты регулярно тупишь в смартфон, просматривая соцсети или играя в зуму в теплой постельке. Тебе ведь нравилось это делать, и нравилось больше, чем бегать, раз ты не бегал. Автор говорит, что с точки зрения нас, любимых, а не общества, бег ничуть не лучше, чем любое другое занятие.

Ну да ладно, смартфон и соцсети - это цветочки. Вот мои спонтанные желания и любовь им следовать, не стесняя себя ограничениям по времени - это жертва, да...

И опять же - заново решаться на боль...

Охи и ахи. Не люблю спорт, люблю себя спортивную.

Не люблю боль, люблю то, что она делает с нами.

Соберись, тряпка!

@темы: прекрасный сосуд для скромной души, Здоровье

Comments

[sander45]

Вот странно, может я мазохист, но мне кроме очевидных плюсов, касающихся здоровья, как раз очень таки нравится это пост-тренировочное ощущение усталости и боли в мышцах

И да - соберись, тряпка

[Лита ли?]

sander45, sir yes sir!
Я вообще знаю многих людей, которые в принципе любят спорт. Просто люди разные )) А кто-то вот петь и рисовать любит, что тут поделаешь )))

[sander45]

Лита ли?, я б тоже полюбил петь и рисовать, но пою я отвратительно, а рисую как курица лапой лучше уж развивать то, что действительно получается и приносит удовольствие. Люди разные, конечно Мне тут коллега с которым ходим на сайкл педальки крутить, пока не сезон, рассказал, что в каком-то научно-популярном видосе, где исследовали полезность спорта, говорили, мол для значительного улучшения здоровья достаточно одной минуты кардиотренировок в неделю. НО! Это должно быть примерно так - 20 секунд неистово изо всей дури, крутя педали, например, или мощный спринт, потом 20 секунд отдыха и так три раза повторить. Дает колоссальные улучшения работы сердца и сосудов Попробуй, на минуту в неделю должно мотивации хватить.

[Лита ли?]

sander45, спасибо за совет ))) мой братюня лучше всех!

[sander45]

Лита ли?, я только переживаю из-за твоей астмы, как бы не поплохело после таких нагрузок. Интервалка убъет даже самого неубиваемого атлета У нас вчера на сайклинге был как раз интервальный тренинг, ну собственно по другому в зале тренить не интересно да и смысла нет. Я за час ушатался по ощущениям как за километров 30 активной езды.

[Лита ли?]

sander45, ну, я же не мазохист, если поплохеет резко, приму меры