была у врача? была (чувствую себя героем).
во второй же день ответственно отправилась на перерыве в китайскую поликлинику районную, отсидела очередь, поведала о своих симптомах терапевту, сдала кровь, получила больничный на 2 дня и рецепт на смягчающий симптомы препарат + антибиотики от ангины + кое-какие ТКМ препараты при ОРВИ.
радостно от создания собственной ответственности отлежалась дома 1,5 дня (пол дня после поликлиники и следующий день) и вышла на работу.
это было в Пн и Вт.
относительно здоровой, с остаточными эффектами (как мне казалось), периодически покашливающей и слегка сопливой, вышла в Ср.
В Чт была почти бодрячком
В Пт с утра больными, активно чихающими и красными, пришли трое коллег.
В Пт после обеда я последовала их примеру, превратившись в красный несчастный ниагарский водопад.
На Сб и Вс отменила все дела. Осталась дома, отдыхать, чихать, кашлять и лечиться.
В Пн вышла на работу...относительно здоровой, с остаточными эффектами (как мне казалось), периодически покашливающей и слегка сопливой (копи-пэйст)
Во Вт была почти бодрячком, только очень слабой и с жуткой головной болью. К вечеру снова заболело горло, как до приема антибиотиков.
Сегодня Среда. Я проснулась со слабостью, болью в носоглотке, ушах, голове. Выпила китайский натуральный иммуномодулятор и их же порошочек от простуды (тоже натуральная ТКМ фигня). Вздохнула и пошла на работу.
У меня в холодильнике прописались имбирь и лимон, из пряностей - корица и анис. В увлажнитель воздуха добавляем эфирные масла эвкалипта и лаванды.
Маску надеваю при первых подозрениях на чихи со стороны коллег.
Лучше не становится.
Все, что я хочу/могу, приходя домой - это спать.
Плюс у мамы свои заморочки с нашей квартирой, мне нужно отпрашиваться с работы, идти в посольство, потом дольше сидеть на работе, отрабатывая потраченные на посольство часы.
Сегодня на перерыве иду на почту (не супер близко), отправлять полученные документы.
Можно я просто уйду в спячку?
А теперь отдельный момент, добавляющий стресса.
Мой муж - японец. Я не скажу, что он эгоист. Он взял на себя почти все домашние обязанности сейчас. Он молодец.
Но в японской культуре жена просит прощения у мужа, если она болеет. Жена не должна болеть. Нет никакого "любить в болезни и в здравии".
Н. говорит мне: почему ты постоянно болеешь? Лечись, займись спортом. Вот деньги - иди на йогу. Почему не идешь? Ты же все время болеешь.
Да, вот прямо сейчас взяла и пошла на йогу.
И я бесконечно, бесконечно, бесконечно чувствую себя виноватой
Я прошу прощения за доставленные неудобства.
Я говорю: дай мне время, пожалуйста, это временно.
Я оправдываюсь.
Сегодня молчаливо поссорились на этой почве перед выходом на работу.
По привычке делать первый шаг послала смс с тем, что "К сожалению, мне приходится ходить на работу, поэтому все время дома тратиться на отдых и лечение. Мне жаль, спасибо за понимание".
И муж ответил, что все ОК, он тоже решил сконцентрироваться на себе.
Звучит, как объявление холодной войны.
Потом я удалю эту запись. У всех бывает, и надо как-то решать.
Если будете комментировать, рассчитываю на тактичность. Практические советы - вообще на вес золота.
Спасибо, друзья.
-
-
16.12.2015 в 07:27Попробовать параллельно принять антигистаминные - в Китае я никогда не могла отличить (со всеми твоими симптомами), когда простыла, а когда что-то аллергенное появилось.
Забить на китайские препараты (твой организм уже с детства избалован антибиотиками и западными лекарствами, травы даже если и будут действовать, то очень, очень, ОЧЕНЬ долго).
Узнать не едет ли кто-то по пути Мск-Пекин и сказать мне - я могу прислать нормальные иммуномодуляторы.
Ты не думаешь, что это реакция на все те овердохуя загрязнения, которые были в эти недели?
Большой совет потратиться на добротный и качественный очиститель воздуха для дома.
-
-
16.12.2015 в 07:28-
-
16.12.2015 в 08:32Очиститель воздуха стоит у нас, дома просто спасает, ингалятором почти перестала пользоваться, астма ушла в ремиссию ТТТ, так что он у нас молодец. Но в офисе-то очистителя нет, про улицу вообще молчу. Хотя, сейчас уже чистый и прозрачный воздух. Из окна нашего офиса видно горы ))
То, что болезнь началась с первого же дня сильного загрязнения, вообще не удивляет ))
Антибиотики, кстати, не пила почти в России, у меня на них аллергия лет до 20ти была. Они здесь помогают, да, но очень на короткое время. Хроническая ангина не дремлет при любой простуде (((
Антигистаминные, ты права, надо включить. И обязательно поспрашиваю, вдруг кто из русской диаспоры едет.
Обнимаю и вообще!
-
-
16.12.2015 в 10:47! ппкс
сама болела три недели в этом году, при том, что обычно я болею максимум 3 дня
тебе нужно отдохнуть!
-
-
16.12.2015 в 11:34Будь к себе внимательна, пожалуйста. С моей точки зрения, ты лечишься правильно, я бы делала то же самое. И отдыхать нужно обязательно, без этого никак.
А Н. можно предложить составить план оздоровления тебя. Раз у них в культуре болеть не принято, пусть он расскажет и покажет, что они для этого делают. Пусть это будет, допустим, ваш совместный проект с обоюдной ответственностью. Чтоб он не только давал поручения и финансировал их выполнение, но и реально анализировал процесс и результаты и видел реальную картину твоего здоровья. И у тебя тогда будет меньше поводов чувствовать себя виноватой, если что-то пойдет не так. Ты же выполняешь придуманный вами план - а если что-то идет не так, значит, корректировать надо именно план, а не тебя.
Прости, пожалуйста, если что-то сформулировала резко или недостаточно тактично. Я тебе желаю здоровья и взаимопонимания в семье.
-
-
16.12.2015 в 12:59-
-
16.12.2015 в 12:59-
-
16.12.2015 в 18:50В период эпидемий я по возвращении домой с улицы и особенно из людных мест мою руки с мылом до локтя, умываюсь, полощу два раза рот и промываю пальцем (пардон за прозу жизни) ноздри. Стараюсь таким образом очистить себя от всего, что на меня могли надышать или начихать))
Что до чувства вины за болезнь, пожалуйста, очень тебя прошу, не поддавайся этому. Потому что это может очень сильно расшатать твою психику и уничтожить самооценку. К сожалению, именно через это мне и пришлось пройти. Я пыталась понять, чем я болею, не понимала, на меня так или иначе давили, но поправиться у меня не получалось. В итоге - нервные срывы, панические атаки и чувство, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Я развелась и уехала к родителям. Понимаю, что в твоем случае дело не в жестокости мужа, а в особенностях его менталитета. Это, наверное, хорошо. Может, стоит не извиняться, а поговорить с ним? Объяснить, что в России человек не обязан чувствовать вину, если у него не получается выздороветь. Что это зависит не только от собственного желания, а на физические упражнения нужны силы, коих в некоторые периоды болезни попросту нет. Что ты очень любишь его и что хочешь благополучия вашей семье, но если что и поможет тебе поправиться, то его вера в тебя и позитивная поддержка.
-
-
16.12.2015 в 20:47-
-
17.12.2015 в 15:45В остальном - ничего точно не скажу умного, сама примерно в такой же ситуации, хотя муж и не японец. Его просто утомляет мое цикличное - отлежусь, потом лучше станет, пойду на работу, через месяц снова заболею. Меня это тоже порядком расстраивает, но немного в другом смысле, чем его. Поэтому читаю умные и полезные советы и тоже буду претворять их в жизнь.
-
-
17.12.2015 в 15:58Н. сначала надулся, теперь, кажется понял. Перестал героически готовить ежедневно ужин, и оба вздохнули с облегчением.
-
-
18.12.2015 в 16:54-
-
19.12.2015 в 07:28Если ты имела в виду, что хотела ответа, но не увидела его, и это тебя расстроило, то все очень просто: отвечаю на комментарии урывками в перерывах между работой. Ответ на твой не успела написать или отправить. Хороший комментарий, благодарна была за него.
Теперь не очень представляю, что отвечать-то.
-
-
19.12.2015 в 15:18-
-
19.12.2015 в 15:38-
-
19.12.2015 в 16:01То, что в тебе как-то атрофируется постепенно человечность, я поняла еще из поста про ростовский случай, где вы с мужем рассуждали с позиций типичного виктимблейминга. Вместо того, чтобы просто принять ужасающий факт, спокойно допустили, что в предыдущей жизни детки сами наломали таких дров, что им сейчас неотвратимо прилетело. Это было мерзко.
Но и сейчас, вместо того, чтобы понять, почему стоило найти время, чтобы ответить именно на этот комментарий, ты пишешь о каких-то правилах и обязанностях. Хотя ответ только один - человечность.
В какой-то момент пути расходятся. Мне с таким человеком, какой ты стала, не по пути.
-
-
20.12.2015 в 09:20