Йога. Нулевой уровень.

[Лита ли?]

Начала заниматься. Чувствую себя буратинкой несгибаемым) инструктор говорит: все дело в том, что ты еще не умеешь чувствовать свое тело, но ты научишься. Он видит, что я обижаюсь, когда чего-то не могу сделать, и делает замечание: не думай об этом, убери все мысли из головы, ты не на соревнованиях, здесь не важно, лучше ты или хуже кого-то, не пытайся что-то делать на пределе возможностей, не насилуй свое тело, чтобы быть лучше, старайся почувствовать его, и оно начнет тебе подчиняться.

В занятиях йогой для меня много боли, но это...как бы выразиться? хорошая, нужная боль. А после занятий - ясный ум, энергия,отличное настроение, острое желание двигаться дальше, стремиться к легкому наброску своего собственного идеала.

*кстати, на картинке изображена асана моей мечты.

@темы: прекрасный сосуд для скромной души, йога

Comments

[Гефьен.]

здорово)

[Лита ли?]

Гефьен., однозначно)

[Alexandra Rei]

кстати, на картинке изображена асана моей мечты.

подобное я без проблем делаю.
а вот равновесие с трудом держу. и поза горы тяжелова-то даётся.
ещё после усиленного дыхания, конечно, голова кругом.

[~Elis Jewel~]

удачи тебе в с занятиями)) все получиться, просто время нужно)
нерасстраивайся,если все не удается сразу.
А ты индивидуально занимаешься?

[Лита ли?]

Alexandra Rei, а у меня спина совершенно деревянная - положить ее вот так, не горбясь, нереально для меня... но так хочется. Интуитивно приятная для меня асана.

~Elis Jewel~, нет, я занимаюсь в группе, но для новичков и очень маленькой, 3-4 человека на занятиях.